Jeg heter Ingrid og driver Spire Ernæring AS. Jeg bor i Klæbu utenfor Trondheim sammen med min samboer Sindre og våre to barn Synne (2014) og Ola (2018).

Spire Ernæring ble til i 2014 og tilbyr kostholdsveiledning, kurs og foredrag. Trening, ernæring og livsstil har alltid vært en stor interesse for meg. Gjennom min bachelorgrad i ernæring har jeg gode kunnskaper om hvordan sette sammen et gunstig kosthold ut i fra livsstil og helsestatus. I arbeidet som ernæringsrådgiver er jeg opptatt av å finne et balansert og tilpasset kosthold som passer den enkelte. Bevissthet rundt valg av matvarer og mengde er viktig. Det er de små valgene vi gjør i hverdagen som er av betydning. Hos meg er det ingen "nei" mat, men den totale sammensetningen som er av betydning. Alt er lov, men med måte.

Egen erfaring og utdanning fra idrett gjør at jeg også tilbyr veiledning når det kommer til fysisk aktivitet og trening. Hos meg kan du derfor få "hele pakken" hvis du ønsker det.

• Praktisk pedagogiske utdannelse, NTNU
• Bachelor i ernæring, AMH
• Treningsveileder og personlig trener, NIH
• Årsenhet i Tegnspråk, HIST
• Bachelor Idrett og bevegelsesvitenskap, NTNU
• Idrettsfag, spesialisering skiskyting, HVGS

• Spinn- aerobic- og step- intruktør
• Trener 3-kurs skiskyting
• Trener 4-kurs skiskyting

Hilsen,

Ingrid