Blogg

Blogg

Hva er forskjellen på müsli og granola?

Posted on

Hei hei,


Jeg har valgt et spørsmål som ble spurt av en følger på instragram. Hun lurte på hva forskjellen på müsli og granola er. Begrepene müsli og granola brukes litt om hverandre, så her kommer en redegjørelse.


Müsli er ofte basert på hele korn hvor alle de gode næringsstoffene er bevart. Mange foretrekker müsliblandinger med nøtter, frukt og bær for bedre smak. Müsli regnes som et godt og smart valg når det kommer til frokostblanding. Müsli er godt sammen med melk eller i yoghurt for et mer mettende måltid.


Granola er en blanding av nøtter, korn og frø som er ristet/bakt i ovnen, ofte sammen med fett (smør eller olje) og/eller honning og juice som søtning, som gjør den god og seig. Granola blir på grunn av fett og søtning mer energirikt enn müsli. Granola kan være et supert alternativ etter trening, fremfor en dyr sportsbar. Er du på ei lengre treningsøkt hvor du trenger påfyll av næring underveis er granola også et godt alternativ å ha i lomma på drikkebelte!


Er du opptatt av kalorier, kan det være greit å velge müsli fremfor granola. Som med andre frokostblandinger er det store forskjeller. Frokostbandinger bør inneholde minst 10% fiber og gjerne mer. Fiber er positivt for blodsukkeret ditt og vil holde deg mett lengre. Ellers bør man se etter blandinger med lite eller ingen sukkerarter. Helst bør hvorav sukkerarter være under 12 gram per 100 gram vare. Har du frokostblanding hjemme kan du gå å ta en titt å se hvor mye sukkerarter den inneholder. Ble du overrasket?


For best kontroll på innholdet, utfordrer jeg deg til å lage din egen blanding! Prøv den jeg la ut i forrige innlegg, veldig god og litt sunnere enn vanlig granola da den er uten fett og lite tilsatt sukker.


Categories: Ukas spørsmål

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

5466 Comments

Reply Showedups
20:15 on 25 January, 2019 
In year 2019 there are lot of movies coming out. Obviously, there are Avengers part 2, new Star Wars Episode 9 and many others. These are films that every kid wants to see, but sometimes you can miss it.It is where apps come in handy you can watch a movies for free. Btw, looking for the best app to watch free movies on your iOS phone? Then your should check Showbox APK. This is the most famous application today that has a big library of tv shows and films. This app is also available for iPod users. But your need to download it first to enjoy free movies
url=http://showbox-all.com/download-showbox-for-ios/ says...
http://showbox-all.com/download-showbox-for-ios/
Reply XenDaynC
5:03 on 25 April, 2019 
In this age people share videos so many times a day they need a high quality and 100% safe application to do this task. Xender is one of them. With this app you can send your photo everywhere you want, from your computer to computer and vice versa. You can
url=https://xender-download.com says...
download Xender
for free!
Reply alprostadil injection online
14:42 on 3 April, 2021 
alprostadil mexico https://alprostadildrugs.com/ how to administer transurethral alprostadil
Reply tadalafil online
5:29 on 5 April, 2021 
tadalafil gel https://elitadalafill.com/ tadalafil pills
Reply how to buy sildenafil online usa
10:10 on 5 April, 2021 
sildenafil generic in united states https://eunicesildenafilcitrate.com/ sildenafil mexico cheapest
Reply vardenafil vs tadalafil which is better?
12:56 on 5 April, 2021 
generic levitra vardenafil 20mg https://vegavardenafil.com/ vardenafil sublingual generic
Reply Bad Credit
9:53 on 19 May, 2021 
online cash advance texas payday loans
Reply Payday Loan Online
16:24 on 19 May, 2021 
secured personal loan loan til payday
Reply Loan Cash
19:49 on 19 May, 2021 
loans in tulsa
Reply Amyheand
20:56 on 19 May, 2021 
rx tadalafil
Reply Get A Loan
6:44 on 20 May, 2021 
loan status cash advance america
Reply chloroquineorigin
6:57 on 20 May, 2021 
https://chloroquineorigin.com/ aralen mexico https://chloroquineorigin.com/ - aralen mexico aralen buy
Reply Lisaheand
7:08 on 20 May, 2021 
gabapentin 200 mg capsules
Reply Lisaheand
11:00 on 20 May, 2021 
can you order cialis online
Reply Carlheand
16:04 on 20 May, 2021 
sildenafil over the counter united states buy generic viagra online canada generic viagra online in canada 15mg cialis fildena cost
Reply Amyheand
19:23 on 20 May, 2021 
purchase viagra 100mg
Reply Best Payday Loan
21:49 on 20 May, 2021 
quick payday
Reply Lisaheand
22:09 on 20 May, 2021 
female viagra real
Reply Maryheand
22:57 on 20 May, 2021 
viagra 100 mg canada fildena buy azithromycin for sale cheap viagra cost mexico where to buy sildenafil online gabapentin 3600 mg viagra otc us prozac online australia otc viagra canada online pharmacy in turkey
Reply Payday Loans Online
23:41 on 20 May, 2021 
personal loan template